W klasie 5a odbyły się zajęcia poświęcone piramidzie zdrowia i znaczeniu zdrowego śniadania. Uczniowie przypomnieli sobie, że zdrowe odżywianie to nie dieta, ale styl życia, który pomaga mieć więcej energii, lepiej się uczyć i dbać o swoje ciało. Na podstawie piramidy zdrowia dowiedzieliśmy się, że:
* podstawą jest ruch i aktywność fizyczna,
* codziennie powinniśmy jeść warzywa i owoce,
* ważne są produkty pełnoziarniste,
* nie zapominamy o białku – nabiale, jajkach, rybach czy roślinach strączkowych,
* słodycze i słone przekąski powinny być tylko dodatkiem.
Podczas lekcji uczniowie wspólnie przygotowali zdrową owsiankę, pokazując, że wartościowe śniadanie może być szybkie, smaczne i kolorowe. Każdy mógł dodać swoje ulubione dodatki: owoce, orzechy, jogurt czy miód. Wspólne śniadanie pokazało, że dbanie o zdrowie może być przyjemne i pyszne.
